O mundo celebra nesta terça‑feira, 19 de Maio de 2026, o Dia Mundial da Meditação, instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU). A data tem como objectivo promover a saúde mental, a paz interior e a consciencialização global sobre os benefícios da prática para o bem‑estar físico e emocional. Este momento serve para destacar o direito universal a padrões elevados de saúde física e mental e também para encorajar a prática de mindfulness — atenção plena, respiração e autorregulação — seja de forma individual ou em meditações guiadas colectivas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) e diversas instituições científicas reconhecem a meditação como uma ferramenta poderosa para reduzir o stresse, a ansiedade e melhorar a concentração. Em Angola, o interesse por terapias tradicionais e alternativas tem sido incentivado, com retiros organizados de fim‑de‑semana que promovem o silêncio e o equilíbrio emocional como antídotos para o stresse da vida urbana.